小食生活のご提案

小食生活のご提案　生活習慣病の多くは食べすぎ（食べ方）が要因だといわれています。
流行の美容健康法だけど本当にそれでいいの？　野菜や果物、ジュースを中心にした新しい健康生活が提案されていますが、もっと基本的なことをお話ししたいと思います。
人類の歴史は99.99％が飢えとの戦いだった　いつも空腹だった人間は空腹に強い進化をしており、食べ過ぎることには慣れていない、飽食に弱いといわれています。
食べ過ぎを続けると腸管が変形し、動きが鈍くなり、狭くなった腸管を内容物が通過できなくなってしまい、宿便がたまりやすくなると言われています
胃腸の処理能力を超えて食べ続けた場合、腸管内に渋滞する排泄内容物のことを『宿便』といわれています。
宿便は腸内で分解され、腐敗し、有害な物質、毒素が発生します。そして長時間腐敗した便が滞在し、有害な毒素は腸管壁から吸収され、血管に入り、さまざまな病気の原因になってしまうといわれています。
毎日をイキイキ過ごすために知っておきたいこと　１．人は飽食に弱い　２．食べすぎを続けると宿便がたまる　３．宿便から発生した毒素が身体中へ
宿便を防ぐために、ピカイチ野菜くんでは小食生活をご提案いたします




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